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步骤1：重复一里的步骤1，然后将鲜草盛入碗中，不能盛满，因为等会儿还要加红豆和阿得子。所以盛半碗为宜。再把盛好了的鲜草放入冰箱里，使其凝固。3:牛奶一大杯。

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三、可以喝些热水缓解一下

　　椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

二、1、主料：牛奶250ml 。2、辅料：淀粉10g，盐适量。3、首先在淀粉加少许清水搅拌备用。4、然后把牛奶倒入奶锅中。5、微加热后关火，加入水淀粉搅拌均匀。6、倒入果冻模具中放入冰箱冷冻成牛奶冰即可食用。

冷饮有什么种类？

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先将水果放入果汁机,加入牛奶,打均匀后,放入香草冰淇淋,打2,3分钟,就可以了。

为什么可乐加冰不加水？

原料：珍珠球（丸），有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉，有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10余种口感，奶粗精，茶叶（袋装红茶、绿茶最佳）。要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

可爱雪冰淇淋机怎么用？

答：坏处一、富含糖份，会有大量的热量在体内积聚 二、冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的 三、常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。 冷饮没什么好处的，建议少吃。

二、用料：红茶10克，牛奶250克，水160克，椰子粉2包，糖适量，珍珠适量做法：1. 将牛奶和水倒入锅中。2. 开火后，加入椰子粉，搅拌均匀。3. 即将沸腾时，加入红茶。将茶叶全部浸在牛奶中，继续加入珍珠，加盖小火煮1分钟。4. 将奶茶过滤，倒入杯中。5. 根据自己的口味加适量糖，搅拌均匀

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